為什麼要補充魚油呢？魚油當中的EPA是大人小孩都需要的營養素。尤其像桑帥經常外食，非常適合補充。 哪些族群需要補充EPA？ EPA是人體必需的脂溶性營養素，所有的年齡層皆適合食用，但幼兒和兒童可以藉由奶粉或者是從深海魚、牡蠣…等海鮮食物獲得...
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健康保健
有帶著走的按摩椅之稱，可以輕巧便攜的按摩神器！康生健康科技除了有可以方便攜帶的悠悠揉捏按摩椅墊，也同步推薦可以搭配使用的全能足部按摩機，讓身體可以全方位適度放鬆不緊繃！ 我平常就有給專業按摩師按摩的習慣，大概1個月一次。除了活絡筋骨外，也會...
大多數人的飲食習慣應該跟我差不多，平常很喜歡吃澱粉，那樣才有飽足感XD但澱粉吃多的同時就是體重一直往上😵如何吃的開心又不擔心體態呢？最近發現了這個澱粉終結好隊友，就來跟大家分享吧！ Lifeso 零澱廢ex 介紹 Lifeso 零澱廢ex是...
維持樂觀開朗真的很重要！身心顧好生活更快活(❛◡❛✿) 現代人不論是工作或是與人相處上都會有喘不過氣、有壓力的時候。 加上生活忙碌，往往飲食中營養攝取也不均衡，必需脂肪酸流失可能是身陷低落的原因之一。 我平常會吃些維他命或是保健食品來加強身...
內在外在都要美美der~(๑ơ ₃ ơ)♥ 在現代生活中，繁忙的日常及工作壓力累積，不僅影響到身心健康，有時候更是會顯現於肌膚狀態上😕肌膚從外除了可以擦保養品改善，從內更可以透過日喬恩生技口服美顏膠原蛋白去調整狀態❤️
一夜好眠真的很重要！ 這是一本由專業臨床心理師與心理學教授，從科學和臨床為出發點，獨創出(1)評估量表用以分類不同睡眠問題族群，並給予專屬的睡眠管理，從而具針對性的改善個人失眠問題幫助的書。 《身體喜歡你這樣睡》📖書籍介紹從...
協助體態管理，代謝加速upup ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ 從少女時期，我就立志當個美美的吃貨😋吃好睡好是我人生中的幸福來源之一❤可惜事與願違，年過25後代謝直直下降，
日夜都代謝，熱量不過夜！ 前陣子有許多節日，聖誕節、跨年，為了開心常常大吃大喝不忌口。不只跟三五好友一起去餐酒館、也在家叫外送小酌，大吃大喝下卻不擔心狀態走樣 (￣▽￣)/因為除了控制飲食之外，還搭配了SUPERCUT塑魔纖【日夜纖控組】一...
【鱸魚精開箱】沒有腥味的保健品，藝人小馬推薦《幸福鱸魚精萃養生飲》，乳酸口味一口喝好方便，大人小孩都愛！ 平常會吃些維他命或是保健食品來加強身體免疫力與抵抗力💜今年阿公阿嬤搬來一起住，為了加強身體機能，吃了好多保健品保養身體...
【按摩推薦】《花廂鳥語Thai massage X Spa》繁忙都市中放鬆身心的專業按摩好去處 我還蠻喜歡按摩的，這樣的習慣大概是工作後久站或是久坐養成的之前比較常針對足部按摩或是下半身按摩’為主，因為久站關係，腳常常不舒服或是...