維持樂觀開朗真的很重要！身心顧好生活更快活(❛◡❛✿) 現代人不論是工作或是與人相處上都會有喘不過氣、有壓力的時候。 加上生活忙碌，往往飲食中營養攝取也不均衡，必需脂肪酸流失可能是身陷低落的原因之一。 我平常會吃些維他命或是保健食品來加強身...
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日夜都代謝，熱量不過夜！ 前陣子有許多節日，聖誕節、跨年，為了開心常常大吃大喝不忌口。不只跟三五好友一起去餐酒館、也在家叫外送小酌，大吃大喝下卻不擔心狀態走樣 (￣▽￣)/因為除了控制飲食之外，還搭配了SUPERCUT塑魔纖【日夜纖控組】一...